高血压被称为“人类健康的无形杀手”，是最常见的慢性非传染性疾病，也是心血管病最重要的危险因素。杭州市疾控中心建议35 周岁及以上人群，每年至少测1次血压。

　　专家提醒以下人群注意，可能已经被高血压盯上了：血压高值水平（收缩压130～139mmHg /舒张压85～89mmHg）；肥胖：体重指数 BMI≥24 kg/m2或中心型肥胖（腰围男性≥90cm， 女性≥85cm）；长期膳食高盐：平均钠盐摄入量≥9 克/日；高血压家族史：高血压患者的一二级亲属；长期过量饮酒：平均酒精摄入量相当于每日饮 40 度白酒≥100ml；年龄≥55 周岁。

　　虽说人类至今未完全了解原发性高血压发病机制，但以下这两种有代表性的假说有助于了解高血压。

　　一是“自由基说”：人体内有种分子叫自由基，是人体制造能量的一个副产品，平时可以起到调节体温、加速神经传导的功能；但是多了就不安分，喜欢到处搞破坏，比如在血管内壁划拉口子，造成的结果就是血液里各种脂蛋白经过的时候，经过一系列复杂的变化，脂蛋白被留下来，形成斑块变成动脉粥样硬化，导致血管堵塞。血管堵塞后，大脑就要发布命令说“加点压力，得让血流过去啊”，这样血压就升高了。 

　　二是“盐值说”：在人体内钠和水必须形成固定比例，盐吃太多，血液中钠就会变多, 人体就会保存更多水分来稀释它，水多了血容量就会变多，进而引起血压偏高；并且摄入过量的盐会使血管紧张素受体的密度变大，血管紧张素有了用武之地，使得血管过度收缩，从而造成血压升高。另外血管的弹性来自于血管平滑肌，摄入过量的食盐，经过一系列复杂的变化造成血管平滑肌收缩，于是外周血管阻力增加，导致血压上升。严敏