一项新的研究结果显示，在老年群体中，忙碌的生活方式有助于改善和维持记忆力。这项研究结果发表于衰老研究前沿杂志。 

　　此前已有研究证实，执行智力挑战类的任务有助于老年人强化记忆力，但对于这类人群而言，一般生活方式维持着忙碌状态是否有助于改善记忆，尚待研究证实。 

　　美国德克萨斯大学达拉斯分校的研究人员想要测试老年人生活方式对于认知功能的影响。研究纳入了330名成年人，年龄范围在50~89岁之间，这些参与者均参加了达拉斯寿命脑科学研究（DLBS）。DLBS是一个大型研究项目，旨在研究年龄在20~90岁成人的健康大脑。这一研究共有超过500多人报名，每4年对其进行一次评估。 

　　作为DLBS研究亚组分析的一部分，研究中的受试者完成了数项测验，包括工作和长期记忆、推理和知识具体化（如词汇问题）。认知功能测试为期超过两天，每天2~3小时。 

　　研究参与者还完成了一项自我报告的问卷。该问卷测试旨在衡量35~84岁之间的成年人每日的活动经历。人们的忙碌程度通过以下问题进行评估：在平均一天内你有多忙碌？你有多频繁遇到每天需要一一完成的事情太多的情况？你有多频繁遇到因为事情太多而不得不比通常睡得更晚的情况？每一个问题，参与者按照1~5级的标准进行评定。 

　　研究人员发现，较为忙碌的人群认知功能要更好。忙碌对情节记忆的影响最大，包括事件、发生时间和地点。忙碌的人群同样在记忆的处理速度、工作记忆、推理和知识具体化方面有更好的表现。繁忙程度和更好的认知水平在所有年龄段的成人（50~89岁）中均一致。 

　　目前已有其他研究证实，新的学习有助于保留海马体的神经元，研究者认为，该机制可能是这一研究结果的可能原因。海马体对于情节记忆和短期与长期记忆的过渡尤为重要。 

　　然而，研究者指出，研究结果仅仅证实了相关性，因此尚不清楚繁忙的生活方式是否可以增强认知能力，或者认知能力更好的人是否往往从事更多的活动。在研究者发表的报告中，他们表示：“虽然存在相关性，这些结果与既有框架一致，并且对于培训计划的有效性有一定启示作用。下一步的研究应当尝试确定繁忙程度的控制是否会以类似的方式影响认知功能。” 

　　该研究小组今后的研究将聚焦于活动增加的人群是否有认知功能改善作用，以及何种活动最为有用。 

　　研究人员强调积极的生活方式可能带来的好处，并指出：“总体上，我们的研究鼓励人们在整个中年及晚年阶段，维持一个活跃的、忙碌的生活方式。”边德