又到了一周一次，小组减重对象集体锻炼的日子。晚上7时，绍兴市柯桥区柯桥街道居民陈列民和他的20多名队友相约在瓜渚湖畔进行绕湖快走，大家自觉地做起了快走前的拉伸操。

　　“大家聚在一起，很有运动的氛围，一个人锻炼很难坚持下来。”自从今年5月加入柯桥区疾病预防控制中心的减重活动后，陈列民的体重从原来的100kg降到了93.5kg。 

　　说起减肥，想必是所有爱美人士又爱又恨的话题，爱的是瘦下来的感觉很美好，恨的是减肥不是一件容易的事。今年5月，该疾控中心招募了320个超重、肥胖人士一起进行科学减肥。整个减肥计划到10月份结束，通过合理饮食培训、健身、健步走、减重比赛等方式，开展“吃动平衡、科学减重”活动，最终达到引导超重、肥胖个体进行健康体重管理。

　　今年40岁的孙利江怎么看都不是传统意义上的胖子，面对疑问，孙利江说，自己已经成功减重了6kg。孙利江坦言，一直有减重的打算，苦于没有机会付诸行动，这次组团科学减肥，他既是运动员，又是教练员，于己于人都有帮助。 

　　据悉，此次招募的320名减重对象中，年龄最小的21岁，年龄最大的59岁；男性体重最高120kg，腰围最大116cm；女性体重最高91kg，腰围最大110cm。这320名超重对象分成了32个小组，每组配置一名有医学知识的指导员。 

　　“每个团队都建立了一个微信群，每个成员必须上传每天的活动情况、走路的步数，形成相互比较、相互竞赛、相互督促的氛围。”该疾控中心副主任沈调英介绍，超重肥胖是很多疾病的诱发因素，肥胖人士患高血压、糖尿病、冠心病、恶性肿瘤等疾病的概率是正常人的2～3倍。沈调英强调，少吃不是科学减重，而要健康饮食，首先是能量平衡，其次是三餐的科学分配，最后是各种营养素的均衡。　 钟伟