家有糖友，你需要和他/她一起塑造一个乐观开朗的家庭环境，陪他/她一起，多管齐下控制好血糖。

　　“监督”他/她的用药

　　1.督促他/她每天遵医嘱定时定量服药，不能根据自我感觉减量或者停药。

　　2.使用胰岛素的患者家属还应向专业人员学习注射技术，帮助不能自行注射的患者，同时对自行注射的患者起到监督和指导作用。

　　3.关注他/她用药后的感觉，发现不良反应，及时与医生联系。

　　“监督”他/她的自我检测

　　1.做好血糖的自我监测。

　　2.提醒他/她定期去医院检查糖化血红蛋白、眼底、足部、心电图、肝肾功能、尿常规、血脂等。

　　关心他/她的饮食起居

　　1.正确的饮食是血糖平稳的基础。

　　2.糖友和家人应该共同向专业医生及营养师等请教，学习并掌握糖尿病饮食原则，根据患者体形、劳动强度计算总热量、合理分配一日三餐，营养均衡，科学烹饪，种类要多，少油少盐为佳。

　　3.糖友总会有嘴馋的时候，想吃甜食，在控制总量的前提下，可以适当少吃点，吃了甜食，那就减少相应的主食。

　　4.多留意起居。提醒他/她保持健康的作息时间，早睡早起，合理安排睡眠；适时增减衣服，预防感冒。睡眠质量差或者身体状况不佳都将造成血糖的波动。

　　5.陪他/她一起运动。

　　6.根据他/她的年龄和身体状况，合理安排运动项目，保持一定的规律和强度，陪他/她一起坚持运动。

　　7.为防在运动过程中发生低血糖，帮他/她带上含糖量高的食物，运动一段时间后，适当吃一点。

　　关注他/她的情绪

　　1.多体察他/她的情绪变化。

　　2.带动并一起培养广泛的兴趣爱好，让其不过分关注自己的病情，多走出去，饱览名胜古迹，心旷神怡。

　　3.排解他/她不必要的恐慌和焦虑，保持良好的心境，才更有利于血糖的稳定。

　　协助他/她的低血糖救治

　　1.低血糖危害大，发生低血糖后救治要牢记“快”的原则。

　　2.轻者可立即补充饼干、糖块或含糖饮料，补充食物后15～20分钟再次复查血糖，了解低血糖恢复情况。

　　3.若出现意识障碍或已严重到无法吃点心、喝饮料，或经过处理血糖仍低，家人请立即拨打120，或送到就近医院救治。严敏