不知从何时起，毅行成为了一种时尚，成为了一种精神！作为一名骨伤科大夫，浙江省中医院副主任医师季卫锋表示，适当的运动对我们的膝关节是有益处的。但毅行，这种长时间长路程的运动，我们还是不提倡的。

　　毅行活动起源于香港，是由慈善机构所组织的鼓励广大市民自愿参加的徒步活动。四人一组，在活动规定的时间内，走完活动预设的路线路程。如杭州毅行大会，有5公里、15公里、30公里和50公里不同的路程长度。毅行不是比赛，而是对自我生理和心理的挑战。

　　虽然毅行是一种精神，是一种自我挑战，但季卫锋表示，毅行是长时间长路程的运动，很大程度上会对膝关节造成损伤。

　　季卫锋介绍，人体的膝关节是滑膜最多、关节面最大和结构最复杂的关节。膝关节的滑膜可生成和吸收关节液，从而润滑膝关节。若长时间使用膝关节，滑膜就会受到持续的刺激，产生炎症，导致关节液的生成和吸收障碍，从而就会出现膝关节疼痛、肿胀，甚至膝关节无法正常活动。这就是我们常说的滑膜炎。

　　事实上，滑膜炎症并非细菌感染导致的炎症，而是持续的物理性刺激所引起。若滑膜炎没有得到早期有效的治疗，那么滑膜的形态就会发生改变，侵袭膝关节的软骨，从而导致膝骨性关节炎的发生。

　　滑膜炎患者常表现为膝关节肿胀疼痛。临床上，为诊断滑膜炎以及排除其他相关疾病。需拍摄常规X线片和磁共振片。通过常规X线片，临床医生可对患者膝关节进行整体的评估。通过磁共振片，可清晰地显示膝关节的内外各种结构，反映膝关节的损伤以及炎症反应情况。若常规X线片和磁共振片不能明确诊断，需在关节镜下进行诊断。

　　在治疗上，患者既可以选择西医，也可以选择中医。

　　若症状比较轻，选择非手术治疗：休息，理疗，针灸，口服或者外用消炎镇痛药物。若症状比较重，经过正规的非手术治疗超过两个月不能有效控制关节积液，则需选择手术治疗：手术方式是“关节镜下镜检+活检+病灶清除术”，也就是在关节镜下清除炎性滑膜，渗出的纤维蛋白，关节腔内的沉积物、新生物等。

　　季卫锋介绍，对于滑膜炎，中医中药治疗也有相当不错的效果。近日，一位因毅行40多公里导致膝关节剧痛的30岁女性患者就在浙江省中医院接受中药治疗后，症状明显好转，回归社会家庭。此前，该女士已在家待业一年。季卫锋介绍，在中医经典《金匮要略》中记载“病厉节，不可屈伸，疼痛，乌头汤主之”。但乌头有毒，患者不可自行服用。于伟