中国睡眠研究会日前发布的《2017中国青年睡眠现状报告》显示“睡个好觉”成奢望。76%的受访者表示入睡困难，其中超13%的人感觉处在痛苦状态，只有24%的受访者表示睡眠整体状况不错，能一觉睡到天亮的只有11%。

　　浙江省人民医院副院长、精神卫生科主任医师于恩彦教授表示，根据自己多年的临床经验，有超过90%的睡眠障碍患者都表示自己会在睡前玩手机。据省人民医院对睡眠障碍门诊患者的调查，“睡前玩手机”已成为患者睡眠障碍的第一大原因。

　　在国内，睡眠问题并未受到太多人的重视，但是实际上，不健康的睡眠，会损害我们的身体机能，因为睡觉本身就是我们的大脑整理思绪、身体放松休息的一个过程，不论是大脑还是身体，超负荷的运转都会造成不良的后果。

　　针对失眠问题，于恩彦总结出三句话：失眠被轻视，问题大；患病率很高，就医少；应及时就医，获益多。失眠问题的改善除了会使人第二天精神饱满，身体素质提高，如果真的是患病住院而失眠，会直接影响住院的时间和治疗效果。

　　于恩彦举例说，在省人民医院各个科室中，存在着大量失眠的病人，比如说，骨科患者失眠率在55%，心内科患者失眠率达到62%，心胸外科患者术前失眠率是63%，术后失眠率也有53%，泌尿外科达到了84%。由此可见，失眠影响的不仅仅是第二天工作学习的事情，而且还会导致各种慢性疾病。于思彦表示，单纯的睡眠障碍其实在实际生活中不太多见，它往往是抑郁、焦虑甚至重型精神疾病的表现之一。

　　于恩彦同时列出了一组针对睡眠问题关注程度的数字，在省人民医院神经内科，只有33%的医生关注患者的睡眠问题，心内科只有28%，而精神科的医生对于患者睡眠问题的关注度也不过56%，只有一半多一点。这也体现出了不仅仅只有患者对于睡眠问题不够重视，甚至连医护人员对于临床睡眠问题的重视程度都不够。

　　实习生　张豫秦