随着年龄增长，随之而来的是记忆力减退、情绪容易激动、容易疲劳等，但这是自然现象，人们普遍容易接受，而且一般程度较轻，对日常生活影响不大。但若是大脑老化加速，会导致脑细胞死亡、萎缩，进而影响到细胞正常的功能。

　　日前，有一项最新研究发现，中风对大脑的伤害不容忽视。因为大脑神经细胞DNA损伤反应本质上会重新编排老化的纤维母细胞，从而产生分泌许多危险物质，其中包括氧自由基、一系列活性氧簇，促发炎信号分子。而这些物质会使老化细胞变成篮子中的坏苹果，继而就会损坏周围原本完整的细胞，引起大脑功能短时间内老化。

　　科学家对大脑神经细胞老化的最新发现，开启了对神经细胞老化的最新理解。该发现将会对治疗老年痴呆、运动神经元病以及老年听力丧失等病症开启全新研究领域。但在当前理论下，神经细胞是不能再生的，所以，一旦脑神经严重受损是很难治愈的。应保护脑神经，预防大脑加速老化。

　　研究证实，脑神经受损的原因很多，除了脑外伤、肿瘤、缺血、感染等原因外，其他如经常接触杀虫剂、农药、公园或小区使用的除草剂等都可能损伤到脑神经。因为有毒物质会在体内产生过量的活性氧，从而引起不同程度的细胞毒性作用，导致细胞功能部分丧失，促进神经元死亡和减少神经递质，使大脑不能维持调节神经系统的正常功能。

　　美国维吉尼亚大学研究显示，便秘对脑神经损害也极大，经常便秘者患帕金森病的风险增加近4倍。根据最近英国和法国科学家报告，肥胖和高血压会使50岁以上的人脑力衰老加速，在为期10年的试验中，过度肥胖者和高血压会使50岁以上的人脑力衰老加速，过度肥胖者比体重正常者的大脑也老3.8岁，超重者脑力衰退的速度比体重正常者要快22.5%。

　　研究表明，长期吸烟者大脑神经组织变薄，脑容量减少。烟草中不少的化学成分对神经细胞有直接毒害作用。吸烟还促进动脉硬化，也是加速大脑老化的原因。长期大量饮酒者，几乎都有脑萎缩症状，酒精是大脑功能的抑制剂，直接造成大脑细胞变性死亡。此外，不爱学习、长期无所事事过日子，日久天长，大脑缺乏必要的良性刺激，大脑神经细胞实际上的保护作用被削弱，就会出现退行性变化，使衰老早早到来。

　　长期情绪抑郁，精神萎靡，大脑细胞会几十倍甚至几百倍地死亡。易怒、过劳、高度紧张，会使体内一些应激激素分泌增加，使大脑神经细胞退化，人的认知识别能力随之下降。

　　经常食用高脂肪食物又缺乏锻炼，就会产生新陈代谢循环的困难，当能力不足时就会导致脑部缺氧，长期下来就会发生头晕、头痛的状况。有些老年朋友因为血脂异常、动脉硬化，采取完全素食，滴油不沾，喝牛奶也要脱脂，这又忽视了脂类为大脑功能所必需。神经活动的主要中介物质乙酰胆碱来源于胆碱，而胆碱之母就是脂类中的卵磷脂，其重要性不言而喻。长期使用金属铝容器，或者长期偏好高盐饮食，都会给脑神经系统带来一定的损害。

　　还有，抗焦虑药、止痛片、含咖啡因类药物甲基多巴（治高血压药）、环丝氨酸（抗结核药）等，由于这些药物影响脑组织中某些物质代谢或动态平衡，极容易加速大脑老化。而脑动脉硬化、高血压以及糖尿病，是加速大脑早衰的重要原因。李艳鸣