人老体衰莫逞强
人过花甲之后,能感觉到的明显变化有很多。例如,在皮肤和毛发方面,因皮下血管发生营养不良性改变,毛发髓质和角质退化可发生毛发变细及脱发;黑色素合成障碍可出现毛发及胡须变白;皮肤弹性减退,皮下脂肪量减少,皮肤松弛并出现皱纹。骨骼随着年龄的增加,其中的无机盐含量也会增加,而钙含量减少;骨骼的弹性和韧性减低,脆性增加,易出现骨质疏松症,发生骨折。口腔发生萎缩性变化,出现牙齿脱落或明显的磨损。眼睛晶状体弹力下降,睫状肌调节能力减退,多出现老花眼,近距离视物模糊。
与此同时,内脏器官的衰老也越来越明显。胃排空时间延长,消化道运动能力降低,尤其是肠蠕动减弱易导致消化不良及便秘。胰岛素分泌减少,对葡萄糖的耐量减退,血糖升高。肝细胞功能下降,解毒能力和合成蛋白的能力降低。呼吸肌萎缩、肺泡弹性下降,气管及支气管弹性下降,肺泡腔扩大而出现肺气肿,进一步使肺活量及肺通气量明显下降。肾脏萎缩变小,肾血流量减少,肾小球滤过率及肾小管重吸收能力下降,导致肾功能减退。男性前列腺增生肥大可致排尿困难。膀胱逼尿肌萎缩,括约肌松弛,出现多尿现象。
老人的心肌及心内膜萎缩硬化,导致每分钟有效循环血量减少,全身血液供应下降。心脏冠状动脉硬化,使心肌本身血流减少,耗氧量下降,对心功能产生进一步影响,甚至出现心绞痛等心肌供血不足症状。血管壁弹性减退,伴有血管壁脂质沉积,使血管壁弹性更趋下降、脆性增加。血管对血压的调节作用下降,血管外周阻力增大,使血压升高。血管脆性增加,血流速度减慢,发生心血管意外的机会明显增加。
因此,人步入老年,就要承认年龄带来的老化,面对现实,接受现实。老人即使患了某些慢性病,也能够长期带病生存。 钱伟