本报讯　中国卒中学会2015年的一份报告显示，随着老龄化发展，目前卒中已经成为我国居民的第一位死亡原因。近日，杭州科学大讲堂第101期，邀请了浙江医院主任医师陈怀红向听众讲解中风的来龙去脉，传递做好预防和及时救治工作的知识。

　　陈怀红介绍，中风在医学上称为脑卒中，它的机制是有关脑部血管突然破裂或者堵塞引起脑组织破坏。中风治疗的最关键的时间是发病以后的4.5小时，必须及时救治。研究表明，80%以上的中风可以通过危险因素的控制来实现早期预防。

　　陈怀红说，对于中风的预防，我们可以分为两个层面或者说两个级别来进行：一个称为一级预防，第二是二级预防。

　　中风的一级预防就是没有发生中风之前，人们在医生、医务人员指导下控制危险因素，做到防患于未然。医学发现，这些因素可能与中风的发生是密切相关的：高血压、糖尿病、高脂血症、心脏疾病、年龄、抽烟、酗酒、肥胖、呼吸睡眠暂停综合征，必须对这些危险因素进行控制。其次，从生活方式方面要注意，戒烟、戒酒、减轻体重，保持良好的生活习惯和一定的体育锻炼。平时要做到合理的饮食结构，减少盐分、油脂，以改善血脂，减少饮酒。陈怀红说，在中风的预防方面，我们认为坚持体育锻炼和体力活动也是很必要的。因为体育锻炼和适度的活动可以促进脂肪、胆固醇分解，降低血清中的血脂水平，还可以降低血小板的聚集。

　　二级预防就是预防中风的复发。中风的复发率是非常高的，我们通过药物的控制和其他的一些手段来避免中风再次复发，这个就称为二级预防。二级预防除了一级预防强调的事情要做以外，还要正规地、系统地服用一些抗血栓的药物，包括阿司匹林、降脂药等。陈怀红强调，这些药物必须在专科医生的指导下服用，也要定期去医院复诊，不能擅自停药、减药或者加量。

　　本报记者　张巧琴